Clases de hidrogimnasia en Piscinas de Plaza de deportes y Charrúa

En las piscinas de nuestra ciudad se dictan clases de hidrogimnasia, disciplina que genera múltiples beneficios para la salud. Esta disciplina, que combina movimientos de gimnasia con ejercicios en el agua, no solo mejora la condición física, sino que también ayuda a prevenir lesiones y alivia el dolor muscular.

Los expertos destacan que, al practicar hidrogimnasia, el agua proporciona una resistencia natural que hace más efectivo el entrenamiento sin poner presión sobre las articulaciones. Esto la convierte en una opción ideal para personas con problemas articulares o aquellas en proceso de rehabilitación. Además, el medio acuático contribuye a una sensación de bienestar, reduciendo el estrés y mejorando la circulación sanguínea.