ATAQUES DE PANICO: El truco del cubo de hielo en la nuca: cómo calmar la ansiedad en segundos

“Cuando se está teniendo un ataque de pánico, hay que sostener un cubito de hielo en las manos o frotarlo en la nuca. 

La sensación de frío es muy eficaz para ponerle fin, pues promueve la estimulación del nervio vago, lo que a su vez provoca que el cuerpo inicie el proceso de relajación”

Nota completa;

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